Il connubio tra musica e sport appare quasi una regola propria di qualsiasi attività fisica, svolta al chiuso o all’aperto. Tutti ascoltano musica quando fanno sport, dai runner che apprezzano correre la mattina presto nei parchi, fino ad arrivare ai body builder che passano ore al chiuso in palestra. Per non parlare dei tantissimi corsi […]
Tecnica di Guida della Bici
Come Essere Visibili in Bici
In questa guida spieghiamo come essere visibili in bici, così da darti modo di proteggerti adeguatamente quando uscirai con il buio. Ricorda, infatti, che il fattore sicurezza deve sempre avere la precedenza su tutto il resto, specialmente quando si parla di traffico e di visibilità ridotta in strada. Potresti correre il rischio di non essere […]
Come Utilizzare il Cambio di una Bici
Oggi scopriremo come utilizzare il cambio della bici nel modo corretto, cosa molto importante sia per quanto concerne l’energia spesa in fase di pedalata che per l’integrità della catena. Il cambio, infatti, è un meccanismo che richiede sempre un corretto utilizzo da parte del ciclista. In caso contrario catena e deragliatore potrebbero danneggiarsi e potrebbe […]
Come Pedalare con la Pioggia
Oggi vedremo come pedalare con la pioggia. Se sei un appassionato di bicicletta, è molto probabile che prima o poi toccherà anche a te affrontare questa situazione. Una situazione certamente non gradevole, considerando che la pioggia infastidisce e rende i percorsi molto meno sicuri. In queste circostanze sono due le scelte che puoi fare, puoi […]
Come Indossare Occhiali in Bici
Gli occhiali da bici sono un elemento fondamentale dell’equipaggiamento di un ciclista. Non solo offrono protezione contro i raggi del sole, ma servono anche come barriera contro polvere, moscerini e altri detriti che potrebbero finire negli occhi durante la pedalata. Di seguito, una guida dettagliata su come indossare correttamente gli occhiali da bici. Perchè Indossare […]