In sella l’ambiente cambia in un battito di ciglia: vento, temperature rigide, un’improvvisa salita e i muscoli che devono rispondere. Prima di infilarsi casco e guanti, molti ciclisti usano un alleato meno vistoso ma efficace: la crema riscaldante. Non è una pozione magica, ma può fare la differenza tra una partenza brillante e un inizio […]
Solette per scarpe da ciclismo – Come Scegliere e Prezzi
Hai mai finito una lunga uscita in bici con i piedi intorpiditi o con dolori sotto la pianta? Non sei l’unico: la scelta delle solette può trasformare un’esperienza di pedalata stancante in una giornata di comfort e prestazione. Le solette per scarpe da ciclismo non sono un semplice accessorio. Sono componenti tecnici che incidono sul […]
Chiavi Esagonali Park Tool THH-1 – Recensione e Opinioni
Se hai mai messo mano a una bici per qualche piccola riparazione o per routine, c’è un’alta probabilità che tu abbia usato almeno uno degli attrezzi offerti da Park Tool. D’altronde, questa azienda è praticamente sinonimo di affidabilità nel settore della manutenzione ciclistica. Personalmente, nel corso degli anni mi sono ritrovato a comprare vari strumenti […]
HRV e Ciclismo – A Cosa Serve e Quali Sono Valori Normali
Hai mai sentito parlare di Heart Rate Variability, spesso abbreviato con HRV? In poche parole, si tratta dell’intervallo di tempo che intercorre tra un battito e l’altro del cuore. Se il tuo cuore batte 60 volte al minuto, non sempre passa esattamente un secondo tra un battito e l’altro; talvolta possono trascorrere 0,9 secondi, altre […]
Disco Freno o Rotore per Bici – Come Scegliere
Quando ho iniziato a usare i freni a disco sulla mia bici, ero affascinato dall’idea di avere una potenza frenante stabile e affidabile, anche sul bagnato. Ma al momento di acquistare o sostituire i dischi freno (rotori), mi sono trovato davanti a un ventaglio di misure, materiali e standard di montaggio che mi hanno leggermente […]
Ruote per Bici da Corsa in Alluminio o Carbonio – Cosa Scegliere
Nel mondo delle bici da corsa, la scelta delle ruote è spesso più complicata di quanto sembri. Ci guardiamo intorno, vediamo telai in carbonio ultra-leggeri, gruppi elettronici all’ultima moda, ma poi, quando si tratta di ruote, rischiamo di perderci tra mille varianti. Meglio l’alluminio? O il carbonio? Profilo alto, medio o basso? E che dire […]